くらしスリム 〜あなたに合った骨格スタイルとお片づけ〜 練馬ライフオーガナイザー&骨格スタイルアドバイザー

あたりまえを手放して、自分らしい暮らしとファッションを。すっきりと楽とおしゃれが両立する仕組みづくりをサポートします!

脱三日坊主!自宅トレーニングが習慣になる三つの工夫

   


東京・練馬の
ライフオーガナイザー®︎
クローゼットオーガナイザー®︎
ジュニア・骨格スタイルアドバイザー
鈴木裕子です。

一気にやって来ちゃった酷暑が落ち着き

今日は風があって
過ごしやすい朝ですね。

 

こんな気持ちのよい日は
トレーニング日和です!!

 

昨日配信の
『くらしのよみもの』にて

【脱三日坊主!自宅トレーニングが習慣になる3つの工夫】

 

お伝えしました!

 

3つ目にご紹介した
『みんチャレ』

 

私は
朝ランと筋トレのグループに所属していますが

・水を2リットル飲む!
・洗濯物を畳んでしまう!
・一日○時間勉強する!

などなど

ゆったり目から
ハードなものまで
習慣化したい取り組みが
たくさんあります。

・一人ではついつい投げ出してしまう
・誰かに頑張りを認めて欲しい
・どうしても叶えたい目標がある

そんな方に向いているアプリです。

 

グループのメンバーは
名前も住所もお互い知りませんが

同じ方向を向いている同士なので
気持ちよくやり取りできていますよ!

 

『くらしのよみもの』

 

毎週月曜と木曜の8時配信です。

 

 

くらしのよみもの公式LINE@もありますよ!

LINE@ ID : @vzp4630r

 

是非、お友達追加してみてくださいね↓↓

 

 

 

 

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